MENU

田町駅が最寄りの『芝浦ゲートウェイクリニック』は、免疫力をみる血液検査、がん等の難治性の病気に対し、同種白血球輸注療法を行っているクリニックです。

インナーマッスル

こんにちは。

芝浦ゲートウェイクリニックの中川です音譜
暑くなって参りました晴れ
皆さんいかがお過ごしでしょうか?
昨日私はとても久しぶりにマッサージを受けてきましたビックリマーク
普段、ストレッチや簡単に出来る筋トレなどはよくするのですが、物足りなく、伸ばしたい衝動に駆られ行って参りました走る人
腰回りがガチンガチンなんですねあせる  ヘルニア以後、筋トレはするものの、以前程何の気兼ねもなく前開大で腰回りを動かしてはいませんでしたね。
「あー、その筋肉使ってないわ~ショック!」というのが一杯!!
脊柱起立筋と他にあれは何でしょうか?聞き忘れました。多裂筋という筋肉ですかね?もっと太いような………
腰回りの筋肉をコリコリしてもらうと、肝臓に響くんですよ(*≧∀≦*) インナーマッスルと言われる筋群ですよねひらめき電球
この辺の筋肉がガチガチだと関連する内臓機能も低下するでしょうから、最近の私の体調不良の根源は、ヘルニアか!?と思えてならない1日でした汗
腰から下の筋トレはよく行っており腰から上は最近やっていなかったですが、思えばインナーマッスルと言われる筋群は、上の方が多いですし内臓は腰から下には無いわけで…….Σ( ̄ロ ̄lll)
筋肉についてはとても苦手分野ですが、インナーマッスルを鍛えます筋肉
インナーマッスル